En las \u00faltimas semanas, los equipos deportivos de los clubes adheridos al programa Integrasport del Consell Insular de Menorca han retomado las actividades relacionadas con los h\u00e1bitos alimentarios saludables y sostenibles que ofrece la Asociaci\u00f3n Leader Menorca en el marco del proyecto Menorca al Plato de la Juventud.<\/p>\n\n
Las sesiones se realizan a pie de pista, antes, durante o despu\u00e9s de los entrenamientos deportivos habituales, con el objetivo principal de crear un espacio de reflexi\u00f3n, debate y cr\u00edtica sobre el actual modelo alimentario, en relaci\u00f3n a sus impactos sobre la salud de las personas, sobre el entorno m\u00e1s cercano y sobre el medio ambiente. Tambi\u00e9n se dedica una parte de la intervenci\u00f3n a discutir sobre posibles gestos que pueden contribuir a transformar el actual sistema de alimentaci\u00f3n en un modelo m\u00e1s saludable, justo y respetuoso. \n<\/p>\n\n
Las y los deportistas autoeval\u00faan primeramente los t\u00edpicos meriendas y merienda de j\u00f3venes de la misma edad, para profundizar poco a poco en la composici\u00f3n nutricional de los principales de los alimentos superfluos que a d\u00eda de hoy llenan nuestros despensas: los az\u00facares, la sal y los grasas de baja calidad aparecen como primeros ingredientes; y son, precisamente, los nutrientes m\u00e1s relacionados con patolog\u00edas cardiovasculares como el exceso de peso, la diabetes, la hipertensi\u00f3n y los problemas de colesterol. Dar prioridad a los alimentos frescos (poco o nada procesados), producidos en proximidad y adquiridos localmente y sin envoltorios innecesarios son acciones que mejoran nuestro estilo de vida y la salud tanto de las personas como del planeta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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